タイトル

『RPG的人間関係ハンドブックlight』

ジャンル

書籍/その他

著者

今泉　登紀子

公開日

2025年07月24日

更新日

2025年07月24日

作品紹介

本書は、人間関係をRPGゲームの「キャラ攻略」に見立て、毎日の人づき合いをもっとラクに、前向きに楽しむための実践的ガイドです。登場人物を「キャラクター」として観察し、それぞれの個性や強み、弱み、役割を理解することで、これまでとは違う関わり方や、ストレスの少ないコミュニケーションが可能になります。

第1章では、身の回りの人を“キャラ”として捉えることで、人づき合いがぐっとラクになる考え方や、自分にとって得意なタイプ・苦手なタイプの把握方法を解説します。
第2章では、「苦手な人＝未解禁キャラ」と考え、無理せず距離を保つテクニックや、情報収集・観察力を使って対応するコツ、どうしても難しい場合のリセット方法などを紹介します。

第3章では、聴く力や伝え方、会話のテンプレートなど、日常ですぐ使えるコミュニケーションスキルを解説。断る・頼む・褒めるなど、場面ごとの攻略法も具体的にまとめています。
第4章は「自分キャラの育て方」として、自己分析や自己肯定感アップ、ストレス対処法、ピンチの時に頼れる“装備”や“アイテム”の見つけ方など、自分自身をレベルアップさせる実践的な習慣を提案します。

第5章は、グループやチームで自分と他者の役割を活かし合うコツ、相性や役割分担、意見の違いを力に変える考え方、無理のない距離感の取り方を紹介。リーダーやサポーターそれぞれの特徴と、チーム力アップのためのToDoリストも用意しています。

第6章は「日常のミニ攻略集」として、初対面・SNS・職場・友人・家族など場面別の対応策やQ\&Aを網羅。
第7章・第8章では、多様な個性が重視される時代における「新しい人間関係の選択肢」や、未来に向けて個性と攻略力をアップデートしていく習慣、柔軟な対人力の大切さを伝えます。

全体を通じて、無理に合わせるのではなく「自分の個性」を活かしながら人と関わること、苦手な相手と距離をとる勇気、新しい環境でも柔軟に自分らしく対応するヒントを、わかりやすくまとめています。
人間関係という“冒険”を、あなたらしいやり方で楽しんでいくための1冊です。

作者からの言葉

ｈｐがゼロになる前に一度本著をご覧ください。今日より楽しい明日が見えてくるかもしれません