タイトル

瞑想ーわたしと私２６８

ジャンル

書籍/小説・文学

著者

げんじあきら

公開日

2020年12月24日

更新日

2021年01月30日

作品紹介

無心になる技 自在でもありのままになる技らしい。いろいろ自分でルーティーンを工夫するといいらしい。交感神経の無心と副交感神経の無心がある。

作者からの言葉

以前にオリンピック選手がスタート直前に瞑想のルーティンを始めたのをテレビで見た。副交感神経にしたかったらしい。スポーツははじまったら交感神経しかないから交感神経の瞑想にしないといけないのだろう。