タイトル

悪の心は悪じゃない

ジャンル

書籍/実用書

著者

深堀　優

公開日

2019年03月23日

更新日

2019年03月24日

作品紹介

あの人がむかつく！嫌い！憎い！
人として当たり前に抱く感情。
そんな時ほとんどの人は、相手を何とかしようと必死になる。
しかしそれはとても困難なことで、心理学でも高度な専門知識を持つものしか実現できないとされている。
ここでふと考えてみてほしい。
もし相手を嫌ったり、憎んだりする感情がなければそれだけでも人の幸福度は増すのではないだろうか。
本書は、人の心の仕組みを知り、心理学をどのように使い考えれば苛立たなくなるのかを科学的に解説した。

なお、心理学にとどまらず、哲学的思想や、栄養学・脳科学的観点からも、心のメカニズムとその扱い方をまとめた。

作者からの言葉

私は心理カウンセラーとして活動をしています。
そんな中、クライエントの心をどうすれば穏やかにできるか、そして、どうすれば問題解決につながるのかを日々考えてきました。
この本は、様々な悩みの根本となる部分について重点的に書きました。
どうか一度目を通してみて下さい。